Un entrenamiento intenso y agotador, pero que garantiza excelentes resultados y es divertido. El entrenamiento con cuerdas, es uno de…
¿La moda del momento es también un gran entrenamiento? Los que han elegido el Cross Training han comenzado a menudo…
El entrenamiento con Ejercicios de resistencia física también llamado entrenamiento de fuerza; es el uso de resistencia a la contracción…
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Una de las preguntas mas comunes cuando entrenas rutinas de crossfit es: ¿Cuántas veces por semana debo entrenar CrossFit ?…
Es poco probable que no se haya escuchado sobre una pequeña tendencia en el mundo del fitness conocido como CrossFit ya…
Beneficios del entrenamiento de suspensión TRX. 1. Ofrece un entrenamiento rápido y efectivo para todo el cuerpo TRX, que significa…
Inventado por un antiguo U.S. Navy Seal de los EE. UU. Y amado por personas de todas las edades y…
Si quieres agregar ejercicios de fuerza en tu entrenamiento de crossfit extra a tu Wod, puedes probar en siguiente metodo…