Un Wod para Hoy

Lo que significa en CrossFit: … WOD significa “Entrenamiento del día”. Este es el entrenamiento que harás cuando asistas a una clase de CrossFit. CrossFit ha creado muchas WODs diferentes, muchas de las cuales tienen nombres de mujeres diferentes, como “Fran” y “Annie”. Otros WODs para Hoy, puede ser una combinación creada por el Box al que asistes o una combinación de un bench mark

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