WODs Notables

Wod Notables de referencia o Benchmark es un entrenamiento (o una serie de entrenamientos) que realizaremos dos veces o más durante el año.

Para comparar los resultados. El entrenamiento de referencia generalmente prueba múltiples componentes de la aptitud física a la vez y son, para decirlo claramente, difíciles.

Wod Crossfit Betty

En un post del 11 de agosto de 2005 en el foro de CrossFit dirigido a "Dave" presumiblemente Dave Castro…

5 meses hace

Wod Crossfit Lola

En un post del 11 de agosto de 2005 en el foro de CrossFit dirigido a "Dave" presumiblemente Dave Castro…

5 meses hace

Entrenamiento Crossfit Split Chipper

El entrenamiento Crossfit conocido como Split Chipper se compone de dos entrenamientos cortos estilo sprint chipper con movimientos avanzados. Originalmente…

8 meses hace

Wod Joker

Wod Joker fue diseñado como un wod bench mark por un popular programa de entrenamiento funcional del entrenador Ben Bergeron.…

8 meses hace

Wod Karabel benchmark

El WOD Karabel es una combinación de dos WODs clásicos de CrossFit Girls: Karen e Isabel. CrossFit publicó el primer…

8 meses hace

Wod Godzilla

Este WOD GODZILLA fue originalmente publicado como un "community challenge" por CrossFit New England el 30 de noviembre de 2013.…

9 meses hace

Assault Man Eater Wod

@assaultairbike, publicó por primera vez el entrenamiento Assault Man Eater Wod en su cuenta de Instagram el 2 de febrero…

9 meses hace

SWOLE-HOTEL emom 🏁

Este SWOLE-HOTEL emom fue publicado en Instagram por el atleta, entrenador y propietario afiliado Chase Ingraham @chase_ingraham, quien realizó por…

10 meses hace

Evil Emom wod 🔥

Se me ocurrió este para desafiarlos. Hasta la fecha, ningún miembro [de nuestro gimnasio] ha terminado. Los atletas competitivos /…

10 meses hace

Wod Increíble Hulk 🏋️‍

El Wod, fue publicado por Maxability Sports como su entrenamiento del día para el viernes 2 de diciembre de 2011.…

10 meses hace