2017 CrossFit Team Series 🏋️‍

Event 1 - 2017 CrossFit Team Series

Este entrenamiento comienza con las Barras en el piso y los competidores de pie. los atletas se agacharán y comenzarán los Thrusters sincronizados, con ambos atletas en la parte inferior de la sentadilla al mismo tiempo. Una vez que se completen 9 repeticiones, realizarán 9 burpees sincronizados de frente a la barra y saltando sobre … Leer más

Wod Open 17.1◀

wod open 17.1

Es uno de los wod clasificatorios que puedes repetir y llevar tu registro CrossFitWod Open 17.1 Por tiempo: 10 Alternating Dumbbell Snatches, 50/35 lbs 15 Burpee Box Jump Overs, 24/20 in 20 Alternating Dumbbell Snatches, 50/35 lbs 15 Burpee Box Jump Overs, 24/20 in 30 Alternating Dumbbell Snatches, 50/35 lbs 15 Burpee Box Jump Overs, … Leer más

CrossFit Open Wod 15.1🏋️‍

CrossFit Open Wod 15.1

Crossfit Open Workout 15.1 es un gran WOD de los Games. Requiere tres ejercicios. Este es uno de los mejores WOD para atletas principiantes de CrossFit. Es una forma totalmente correcta y excelente de comenzar su aventura. El tiempo es importante para este WOD. Así que registra tu tiempo. Si quieres hacer Workout 15.1; Al … Leer más