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Chipper Wod en pareja 👯‍ 🏋️‍

¿Buscas un entrenamiento desafiante en pareja? Este partner Wod es uno de los mejores que encontraras.

El Chipper Wod partner consiste en:

Por Tiempo (con un Partner)
30 Pull-Ups
50 Wall Ball Shots
50 Sit-Ups
100 Kettlebell Swings
Realizar cada dos minutos:
10 Burpees

No es requisito completar el mismo número de repeticiones; se pueden dividir las repeticiones de la forma que prefieran.

Puede trabajar al mismo tiempo. Cada 2 minutos, cada minuto, deténgase y complete 10 burpees en total.

La puntuación del Chipper Wod es el tiempo en el que termines el Kettlebell Swings numero 100.

 

 

Ver  ¿QUE ES UN CHIPPER WOD? 🏋️‍

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