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Crossfit Emom MAXE2MOM🏋️‍

por Taco Fleur

Crossfit Emom MAXE2MOM
Complex máximo de barra sin romper (95/65 lb)

  • 1 Deadlift
  • 1 Clean
  • 1 Squat
  • 1 Jerk
  • 1 Hang power clean
  • 1 Jerk
  • 1 Lunge revese alternando

A los 30:00 aumente el peso (125/85 lb)
Realice el complex 2 veces ininterrumpidas por ronda de 2 minutos (descanse por el resto de cada ronda). Continúe cada 2 minutos  (E2MOM) durante el mayor tiempo posible. Si todavía va a la marca de 30 minutos, agregue peso a la barra antes de comenzar la siguiente ronda.

La puntuación es el número total de rondas continuas completadas antes de ya no cumplir las 2 rondas en 2 minutos.

Video de MAXE2MOM CrossFit Complex con Barra

 

Ver  WOD Crossfit Chelsea

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