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CrossFit Open Wod 15.1🏋️‍

Crossfit Open Workout 15.1 es un gran WOD de los Games. Requiere tres ejercicios. Este es uno de los mejores WOD para atletas principiantes de CrossFit. Es una forma totalmente correcta y excelente de comenzar su aventura.

El tiempo es importante para este WOD. Así que registra tu tiempo.
Si quieres hacer Workout 15.1; Al principio será fácil, pero luego será más difícil.

También es genial porque el Crossfit Open Workout 15.1 de cuerpo completo.

AMRAP 9 min:

15 toes-to-bars
10 deadlifts (115/75 lbs, 52/34 kg)
5 snatches (115/75 lbs, 52/34 kg)
Score:
Numero de reps completas

version escalada:
15 hanging knee raises
10 deadlifts (85/55 lbs, 38/25 kg)
5 snatches* (85/55 lbs, 38/25 kg)

Video de CrossFit Open 15.1 FRONING vs FRASER

 

Ver  Wod Heroe Barraza

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