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Crossfit Wall Ball ✅

Beneficios del practicar Wall Ball

Cuando se hace en rangos de repeticiones más altos, las wall ball mejoran la resistencia muscular y cuando se usan más pesadas, la resistencia y la fuerza muscular mejoran.

Las Wall Ball trabajan tus cuádriceps, glúteos, abdominales,  hombros, tríceps, dorsales y Pectorales.

Ideal para perfeccionar la técnica de sentadillas.

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