Crossfit Workout Victoria

Victoria Soto fue una de las profesoras asesinadas mientras intentaba proteger a sus alumnos en el tiroteo de la escuela primaria Sandy Hook (Newtown, CT, Estados Unidos) el 14 de diciembre de 2012. Era practicante de CrossFit.

El significado de las repeticiones: Fue profesora durante 5 años; la tragedia ocurrió en el aula 10 el 14/12/12; y su vida se truncó a los 27 años.

El entrenamiento fue publicado inicialmente en Facebook por MyBoxLive con una llamada a los atletas para hacer el entrenamiento en su memoria el 29 de diciembre de 2012 en sus cajas locales.

WOD:

“Victoria”

5 Rounds por tiempo:
10 Thrusters 95# Hombres/65# Mujeres
14 Box Jumps 24# Hombres/20# Mujeres
12 Sumo Deadlift High-pulls 95# Hombres/65# Mujeres
12 Burpees
27 Kettlebell Swings 53# Hombres/35# Mujeres

 

 

También puedes ver el Wod DT aquí

Deja un comentario