Categorías: Un Wod para Hoy

ejercicios de crossfit solo con barra olímpica

Ya sabes que algunos de los entrenamientos más duros de este deporte son WODs de peso corporal pero a la mayor parte de los atletas prefieren  WODs Con Barra olimpica  Hemos listado estos entrenamientos

que incluyen la Barbell.

Big Clean Complex 📢

Big Clean Complex es uno de los puntos de referencia oficiales de CrossFit New England, publicado por primera vez en ...
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Wod Donny 🏋️‍

El wod crossfit DONNY es en honor a Donald L. Nichols quien murió el 13 de abril de 2011 sirviendo ...
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WODs de solo un Ejercicio✔️

Esta lista de Wods de un solo ejercicio que realmente son duros y que debes terminar en el menor tiempo ...
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WOD Bruck.🏋️‍

Wod en tributo al  Suboficial Nathan B. Bruckenthal quien murió el 24 de abril de 2004 durante la Operación Libertad ...
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WOD Jeremy entrenamiento crossfit🏋️‍

Este Wod es un tributo al Niño Jeremy Bloniasz, de tres años, perdió la vida en un trágico accidente el ...
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WOD Macho Man

Macho Man Es uno de los puntos de referencia oficiales de CrossFit New England, publicado por primera vez en su ...
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WOD The Chief

WOD The Chief  es un Benchmark Originalmente publicado en el Sitio Principal de CrossFit, con crédito a CrossFit San Diego, ...
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GWEN WOD GIRL

GWEN WOD GIRL En este wod girl es un solo ejercicio Clean & Jerk. TO AND GO . Incluso volver ...
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WOD Air Force

Para tu Bench Mark te proponemos el WOD Air Force El Air Force WOD es uno de los clásicos WOD ...
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Bear Complex entrenamiento pesado 🐻

¿Que es un Bear Complex? El movimiento combina el Power Clean, Front Squats, Push Press y Back Squat. Dado que ...
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WOD Randy 🎖️

El WOD  Randy es un homenaje en memoria de Randal Simmons, LAPD SWAT (fallecido el 7 de febrero de 2008) ...
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WOD NANCY 🏋️‍.

WOD Nancy es un WOD Girls Benchmark utilizada en los entrenamientos CrossFit para evaluar el progreso de un atleta a ...
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WOD DT 🎖️

El sargento de la fuerza aérea. Timothy P. Davis murió el 20 de junio de 2009 sirviendo durante la Operación ...
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Diane wod Entrenamiento pesado ⚠️

Diane otro WOD con nombre de chica. ¿En que consiste Diane wod Entrenamiento pesado? 21-15-9 Repeticiones por tiempo de : ...
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Wod Crossfit Betty

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