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Entrenamiento del día Wod Heroe TOM 🏋️‍

El Wod Heroe TOM es un tributo a el 1er teniente Thomas M. Martin del Ejército de EE. UU., De Ward, Arkansas, de 27 años, asignado al 1er Escuadrón, 40 ° Regimiento de Caballería, 4 ° Equipo de Combate de Brigada (Aerotransportado), 25 ° División de Infantería, con sede en Fort Richardson, Arkansas, murió en octubre. 14, 2007, en Al Busayifi, Iraq, de las heridas sufridas cuando los insurgentes atacaron su unidad.

Publicado por primera vez el 14 de octubre de 2012

El Wod TOM es un AMRAP de 25 minutos de:

7 Ring Muscle-ups
11 Thrusters – 155/105 lb
14 Toes to bar

Video del Wod TOM

 

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