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Heroe WOD Big Sexy ✔️

El Heroe WOD Big Sexy es en Honor a El sargento Lance “Big Sexy” McLean, de 38 años, de Biloxi, Mississippi, murió el 29 de junio de 2013, de una herida de bala que sufrió en el cumplimiento del deber el 28 de junio de 2013. Antes de su muerte, McLean sirvió como sargento con el Oficina del Sheriff, y como miembro del Equipo SWAT en el Condado de Hood, Texas.

EL Heroe WOD Big Sexy Consite en:

5 Rounds For Time

6 Deadlifts (315/205 lb)

6 Burpees

5 Cleans (225/155 lb)

5 Chest-to-Bar Pull-Ups

4 Thrusters (155/115 lb)

4 Muscle-Ups

Vídeo de Wod Heroe

 

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