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JARED Wod work out del dia 🏋️‍ 🎖️

Jared es un wod de tributo a el Sargento Primero del Ejército de los EE. UU., Jared N. Van Aalst, de 34 años, de Laconia, NH, asignado al Comando de Operaciones Especiales del Ejército de los EE. UU., Con sede en Fort Bragg, Carolina del Norte, murió el 4 de agosto de 2010, en la provincia de Kunduz, Afganistán, de las heridas sufridas mientras la unidad estaba llevando a cabo operaciones de combate.

El JARED wod se publicó por primera vez en crossfit.com como el entrenamiento del día para el jueves 9 de agosto de 2012. Es un wod Heroe

Para hacer el Jared Wod debes realizar los siguiente:

4 Rondas por tiempo de:
800 metros Run
40 Pull-Ups
70 Push-Ups

Video del wod

Ver  WOD Heroe Nutts 🏋️‍

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