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kettlebells mancuerna para crossfit ✅

Beneficios de entrenar con Kettlebells

aumento de la resistencia muscular.
Las repeticiones moderadas a altas con un ligero kettlebell, combinado con descansos cortos, ayudarán a mejorar su resistencia muscular. Sus glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, espalda baja, hombros, brazos y músculos centrales se trabajan de manera efectiva durante los movimientos de pesas rusas.

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