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Lynne Wods Girls benchmark 🏆

Lynne es uno de los entrenamientos de chicas CrossFit (WOD) más extraños jamás presentados en el sitio principal de CrossFit.

El Lynne Wods Girls benchmark no está limitada por tiempo como en otros WOD. Puedes descansar tanto como quieras.

Lynne Wods Girls benchmark como se califica.

Tu marca de la suma de las repeticiones puedes hacer de bench press sin interrupciones con peso corporal y pull-ups sin interrupciones. En un total de cinco rondas alternando movimientos después de cada serie.

Contenido del Lynne Wod

5 rondas de :
Max reps bench press
Max reps pull-ups

Numero de repeticiones calculadas por categoría

75 repeticiones – atleta principiante
125 repeticiones – Atleta promedio
200 repeticiones – Atleta avanzado
400 repeticiones – Atleta elite

Video ejemplo del Wods Girls LYNNE

 

 

Ver  WOD Helen

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