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Manion Hero Wod 🏋️‍

El WOd Manion Consiste en realizar

7 rondas por tiempo
Correr 400 metros
29 Back – Squat (135/95 lb)

Registra tu tiempo al finalizar el wod, ese es tu calificación.

Ejemplo del marion wod heroe

Ver  Bear Complex entrenamiento pesado 🐻

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