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NHS Wod

Este entrenamiento tributo fue diseñado por el entrenador Kristen Ingraham-Morgan, propietario y entrenador en jefe de LN CrossFit @lncrossfit (Lincoln, Reino Unido) para honrar el servicio del Sistema Nacional de Salud del Reino Unido (NHS) durante la pandemia global de COVID-19. Publicaron el entrenamiento en Instagram con la leyenda: “[Sábado 28 de marzo de 2020] nuestros miembros harán este entrenamiento para honrar a los hombres y mujeres del NHS.

El esquema de representación se basa en la fecha de fundación del NHS, 5 de julio de 1948.

nhs wod incrossfit
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Debes de realizar en el Wod NHS

12 Rondas por Tiempo
5 Handstand Push-Ups
7 Devil Presses (2×22.5/15 kg)
19 Weighted Squats (42.5/30 kg)
48 Double-Unders

 

Ejemplo del Wod

 

Ver  Wod Héroe Tumilson

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