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SYLB Workout para ayudar a la comunidad con el covid-19 ◀

SYLB WOD 1,2 Y 3

El Primero de 3 WOD totales para el desafío en línea Recaudación de fondos de Support Your Local Box. #SupportYourLocalBox Fundraiser es un evento de CrossFit en beneficio de los afiliados de CrossFit afectados por COVID-19 en todo el mundo. Tres entrenamientos. Sin cuota de inscripción. Todas las contribuciones apoyan a la comunidad de afiliados … Leer más

WOD DT 🎖️

WOD DT

El sargento de la fuerza aérea. Timothy P. Davis murió el 20 de junio de 2009 sirviendo durante la Operación Libertad Duradera. El sargento. Davis, 28 años, de Aberdeen, Washington; asignado al 23 ° Escuadrón de Tácticas Especiales, Hurlburt Field, Fla .; Murió en Oruzgan, Afganistán de las heridas sufridas cuando su vehículo se encontró … Leer más

WOD Cameron 🎖️

wod cameron hero

WOD Cameron Este Héroe WOD fue publicado originalmente por CrossFit’s Mainsite el 26 de marzo de 2013. en Memoria de El teniente Junior Grade Thomas Cameron, de 24 años, de Portland, OR, quien murió en un accidente durante un vuelo de entrenamiento abordo de un helicóptero.   Así consiste el WOD Cameron Por tiempo : … Leer más

Entendiendo el lenguaje del Crossfit ✅

¿Que significa ese lenguaje de los que entrenan Crossfit? La gente lo ama o lo odia, pero una cosa en la que todos estamos de acuerdo es que CrossFit puede volverse intenso. Estás haciendo burpees y levantando mancuernas. Pero CrossFit es más que solo los entrenamientos desafiantes y la atmósfera de regreso a lo básico. … Leer más