<

Pros y contras del CrossFit para bajar de peso

Los Pros y contras del CrossFit para bajar de peso

¿Ha probado un programa de pérdida de peso CrossFit? Muchos participantes juran que el programa es capaz de quemar calorías, desarrollar músculos y cambiar su vida. La intensidad del compromiso puede parecer una especie de culto. veamos Los Pros y contras del CrossFit para bajar de peso Pero, ¿es inteligente usar CrossFit para perder peso? … Leer más

5 entrenamientos CrossFit para abdominales.

5 entrenamientos CrossFit para abdominales.

Hay una razón por la que se sabe que los CrossFitters siempre están sin camisa. Estos ejercicios le ayudarán a obtener abdominales que harán que cualquiera se vea pálido trabajando sus músculos abdominales y quemando grasa. CrossFit tiene como objetivo hacerte más fuerte, más delgado y más saludable. La mayoría de los entrenadores te dirán … Leer más

Cross Training Qué es y por qué funciona.

Cross Training Qué es y por qué funciona.

¿La moda del momento es también un gran entrenamiento? Los que han elegido el Cross Training han comenzado a menudo a practicarlo bajo la presión del hecho de que se ha descrito como un entrenamiento completo. Es una actividad que trabaja en los músculos de todo el cuerpo y también puede fortalecer ciertos grupos a … Leer más

Entrenamiento Crossfit con un sistema TRX

Entrenamiento Crossfit con un sistema TRX

Inventado por un antiguo U.S. Navy Seal de los EE. UU. Y amado por personas de todas las edades y habilidades en todo el mundo, el sistema de entrenamiento TRX se ha convertido en un accesorio muy recurrido de gimnasios y Hogares. Por qué un Entrenamiento Crossfit con un sistema TRX es una forma increíble … Leer más

3 Técnicas para subir la Cuerda / Climb Rope

3 Técnicas para subir la Cuerda / Climb Rope

Una de la habilidades que nos gustaría aprender es la de subir la cuerda en los entrenamientos dentro del Box aunque este Skill a muchas personas se nos dificulta dominarle. Aquí mostraremos 3 técnicas probadas y que funcionan para las lleves acabo. Técnica para subir la cuerda ¨Clase de Gimnasia¨ La técnica de la clase … Leer más

Como Hacer Toes to Bar

Como Hacer Toes to Bar

Este movimiento parece ser mas sencillo de que es en realidad, llevar las puntas de los pies a la barra no parece ser un reto muy complicado pero hilar mas de 7 toes to bar en un workout de 5 rondas te garantizo que es un gran reto. Si quieres saber como hacer Toes to … Leer más