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Wod Crossfit Lola

Wod Crossfit Lola

En un post del 11 de agosto de 2005 en el foro de CrossFit dirigido a “Dave” presumiblemente Dave Castro @thedavecastro, un miembro llamado Ryan Atkins sugirió que este entrenamiento, Wod Crossfit Lola , y otros cuatro (“Charlotte”, “Betty”, “Heather” y “Pukie Brewster”) se añadieran a la lista oficial de chicas WODs. Aunque ninguna de … Leer más

7 Wods CrossFit de resistencia y quemar grasa

7 Wods CrossFit de resistencia y quemar grasa

Estos 7 Wods CrossFit de resistencia y quemar grasa están diseñados para ayudarte a construir un poderoso acondicionamiento y quemar grasa. Al saber qué comer y qué no comer, maximizarás tus esfuerzos tratando de perder la grasa de la estomago. El equilibrio calórico es un aspecto esencial de esta comprensión. Antes de ver los 7 … Leer más

Wod Crossfit Lt Brad Clark

Wod Crossfit Lt Brad Clark

Este entrenamiento crossfit está dedicado al teniente Brad Clark, del Departamento de Bomberos del Condado de Hanover y EMS (VA), quien hizo el último sacrificio en el cumplimiento del deber el 10 de octubre de 2019, cuando fue atropellado por un vehículo en la I-295 mientras asistía a Un accidente Vimos este entrenamiento por primera … Leer más

Wod Popeye

wod popeye

WOd Popeye trabajaras tus brazos desde los dedos hasta los hombros sin necesidad de espinacas. Es un entrenamiento de crossfit para Brazo. .De Que trata el WOD POPEYE Aumente el peso en cada ronda. prueba cuanto peso puedes incrementar. El wod es sin límite de tiempo una vez que la ronda ha comenzado. Una vez … Leer más

Entrenamiento Crossfit Split Chipper

Entrenamiento Crossfit Split Chipper

El entrenamiento Crossfit conocido como Split Chipper se compone de dos entrenamientos cortos estilo sprint chipper con movimientos avanzados. Originalmente se publicó, sin nombre, como el entrenamiento del día en el sitio principal de CrossFit para el 10 de julio de 2015 . Esa misma publicación presentaba un enlace a un vídeo en el canal … Leer más

Wod Joker

wod joker

Wod Joker fue diseñado como un wod bench mark por un popular programa de entrenamiento funcional del entrenador Ben Bergeron. El entrenamiento crossfit es una escalera subiendo en la dirección opuesta, se publicó por primera vez en su canal de YouTube el 9 de diciembre de 2018. Un desafío es realizarlo unbroken. El Wod Joker … Leer más

Wod Christina

Wod Christina

El 8 de enero de 2011 en Tucson, Arizona, durante una reunión celebrada por la Representante de los EE. UU. Gabrielle Giffords en el estacionamiento de un supermercado, un hombre armado abrió fuego hiriendo a 20 personas. De los heridos, 6 de ellos fueron mortales, incluida una niña de 9 años llamada Christina Taylor Green. … Leer más

Wod Héroe Scotty

Wod Héroe Scotty

Scott Deem, de 31 años, de San Antonio, Texas, Murio en un incendio el 18 de mayo de 2017. Deem y sus compañeros bomberos estaban buscando sobrevivientes en el edificio, pero después de 11 minutos, los rescatistas no pudieron localizarlo a tiempo. Deem trabajó en el Departamento de Bomberos de San Antonio durante seis años. … Leer más