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Crossfit para Mujeres

Crossfit para Mujeres

Crossfit, un deporte que las mujeres están disfrutando cada vez más En los últimos años, el crossfit se ha hecho cada vez más popular en todo el mundo. Las atletas y miembro de los Box apuestan por este tipo de entrenamiento para mantenerse en forma, e incluso los mejores atletas practican Crossfit para desarrollar sus … Leer más

Kelly Wod girls

Kelly Wod girls

Kelly Wod girls es un entrenamiento de referencia de CrossFit Girl (WOD) y es uno de los ejercicios de referencia más antiguos que se introdujeron por primera vez en 2005 en el sitio principal de crossfit WOD Kelly es un Wod largo de cinco rondas que consiste en Correr, Box Jump y Wall Balls. Esta … Leer más

Wod Girl Frelen

Wod Frelen

El WOD Girl “Frelen”, es una combinación de dos clásicos WODs “Girl” de CrossFit (“Fran” y “Helen“). Este Wod se publicó por primera vez en el sitio principal de CrossFit como el wod del día el miércoles 22 de junio de 2005. A diferencia del “Fran” original, que involucra Thrusters con barra de 95 lb, … Leer más

Lynne Wods Girls benchmark 🏆

wods girls lynne

Lynne es uno de los entrenamientos de chicas CrossFit (WOD) más extraños jamás presentados en el sitio principal de CrossFit. El Lynne Wods Girls benchmark no está limitada por tiempo como en otros WOD. Puedes descansar tanto como quieras. Lynne Wods Girls benchmark como se califica. Tu marca de la suma de las repeticiones puedes … Leer más

WODs Girls AMANDA 🏋️‍

WOD AMANDA

Un entrenamiento del dia del grupo de los Wods Girls ahora es Amanda. El Amanda WOD es un WOD de Benchmark Girl utilizado en los entrenamientos CrossFit para evaluar el progreso de un atleta a lo largo del tiempo. Este Girl WOD es una mezcla de movimientos de peso corporal y gimnasia combinados con movimientos … Leer más

ANGIE WOD 🏋️‍

ANGIE-WOD

Angie WOD es una rutina de crossfit de Girl. Requiere un equipo mínimo. Completa todas las repeticiones de un ejercicio antes de pasar al siguiente. ¨ Angie ¨ prueba la fuerza y la resistencia de todo el cuerpo en los cuatro ejercicios más básicos de fitness. Angie tiene que tener un ritmo constante de principio … Leer más

WOD Jackie 🔥

WOD Jackie

El wod Jackie es uno de los  Wods  Girls, y eso significa que es un WOD  que debes registrar en tu BenchMarks  que te ayudará a medir el progreso que has logrado en tu entrenamiento y competencias. Jackie se publicó originalmente en el sitio principal de CrossFit el 6 de marzo de 2009, y se … Leer más