<

Wod Charlotte 💯

Muchos Crossfit utilizan este Wod Charlotte para llevar la marca personal de sus atletas y aunque no es considerado uno de los Wods Girls si es un benchmark

El Wod Charlotte es un entrenamiento de dos ejercicios

21-15-9 Reps, Por tiempo:                                                                                          Overhead Squats (95/65 lb)
Sumo Deadlift High Pull (95/65 lb)

 

Ejemplo del Wod

 

Nike Metcon 5 X Zapatillas de entrenamiento para mujer

Zapatillas Metcon ✅

Cuando Nike Metcon se lanzó en 2015, tenía una envoltura en la parte media del pie para proporcionar agarre para ...
Leer Más
Pellor Fitness - Saco de Arena

Sandbag – sacos de arena para entrenamiento ✅

El entrenamiento con una bolsa de arena ayuda a desarrollar el poder y la explosividad es ideal para la construcción ...
Leer Más
Gibson Athletic Premium Bloque de GIS para Gimnasio

Magnesia para Gimnasia en polvo y en gis ⚠️

El magnesio es más barato que los guantes, lo puedes encontrar en distintos formatos y no te creará sudor en ...
Leer Más
ring training

Anillos Gimnásticos y crossfit✔️

El entrenamiento con anillos de gimnasia para el acondicionamiento físico es una forma excelente de entrenamiento de fuerza con peso ...
Leer Más
AbMat para realizar abdominales

AbMat para realizar abdominales✔️

https://crosswod.site/ejercicios-de-gluteos-que-se-pueden-hacer-en-casa/AbMat accesorio de entrenamiento de la base fundamental - flexiona la columna vertebral para alargar los músculos abdominales más efectivos ...
Leer Más
Ver  Crossfit Complex Hercules 🏋️‍

Deja un comentario