<

Wod Christina

El 8 de enero de 2011 en Tucson, Arizona, durante una reunión celebrada por la Representante de los EE. UU. Gabrielle Giffords en el estacionamiento de un supermercado, un hombre armado abrió fuego hiriendo a 20 personas.

De los heridos, 6 de ellos fueron mortales, incluida una niña de 9 años llamada Christina Taylor Green. Nacida el 11 de septiembre de 2001, apareció en el libro Faces of Hope: Babies Born el 9/11 (página 41) y también era la nieta del ex jugador y manager de las Grandes Ligas de Béisbol Dallas Green.

El Wod Christina WOD fue escrito por un amigo de CrossFit Northwest Tucson. Los 6 movimientos representan el número de víctimas del tiroteo, 9 repeticiones (edad de Christina) para cada movimiento.

Trabajo en el Wod Christina

Un AMRAP de 20 minutos
9 Pull-Ups
9 Squat Cleans (95/65 lb)
9 Kettlebell Swings (1.5/1 pood)
9 Toes-to-Bar
9 Push Presses (95/65 lb)
9 Burpees

Video del wod Christina

 

Ver  Wod Heavy Fran

Deja un comentario