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Wod Godzilla

Este WOD GODZILLA fue originalmente publicado como un “community challenge” por CrossFit New England el 30 de noviembre de 2013.

El tiempo de Jon Pera de 8:12 se estableció como el Tiempo a vencer.

Trabajo en el Wod Godzilla

3 Rounds por Tiempo
1 Legless Rope Climb (15 ft)
2 Squat Snatches (225/145 lb)
3 Back Squats (365/245 lb)
4 Deficit Handstand Push-Ups (13/9 in)

Ejemplo en vídeo del Entrenamiento.

Ver  Wod Marguerita

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