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Wod Increíble Hulk 🏋️‍

El Wod, fue publicado por Maxability Sports como su entrenamiento del día para el viernes 2 de diciembre de 2011.

La publicación decía: ¨Este WOD es como nuestro calentamiento de la plataforma 5 @ 5. Excepto por las sentadillas traseras … y es por 20 minutos seguidos … oh Dios Mio”.

Este WOD ha sido adoptada como punto de referencia por los gimnasios de todo el mundo.

El Wod Increíble Hulk consiste de:

Es un AMRAP de 20 minutos

  • 5 Deadlifts (115/75 lb)
  • 5 Hang Power Cleans (115/75 lb)
  • 5 Front Squats (115/75 lb)
  • 5 Push Press (115/75 lb)
  • 5 Back Squat (115/75 lb)

Ejemplo del Wod Increíble Hulk

Ver  Wod Heroe Georgie

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