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WOD Jeremy entrenamiento crossfit🏋️‍

Este Wod es un tributo al Niño Jeremy Bloniasz, de tres años, perdió la vida en un trágico accidente el jueves 6 de julio de 2006. .

“Jeremy” era originalmente un entrenamiento de CrossFit Kids usando una escoba para los Over head squat.

Más tarde, esta variante con el mismo nombre se publicó en el sitio principal de CrossFit, usando una barra con peso.

Wod Jeremy

21 – 15 – 9 Repeticiones por tiempo de :

Overhead Squats (95/65)

Burpees

 

 

 

Ver  Assault Man Eater Wod

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